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活動現(xiàn)場

岳塘融媒12月11日訊（通訊員：萬佳）為提升居民健康素養(yǎng)，普及“三減三健”理念，近日，板塘街道橋灣社區(qū)聯(lián)合岳塘區(qū)疾控中心，在社區(qū)居委會成功舉辦專題宣傳活動。

疾控中心醫(yī)生系統(tǒng)講解了“三減三健”核心內(nèi)容，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。通過圖表與實例，深入闡釋了高鹽、高油、高糖飲食與高血壓、糖尿病等慢性病的關(guān)聯(lián)，并明確了成人每日食鹽攝入量不超過5克、食用油25—30克、添加糖最好低于25克的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。圍繞“三健”方面，醫(yī)生分享了具體實踐方法：保持健康口腔應(yīng)早晚刷牙、定期檢查；維持健康體重需均衡飲食與適度運動；促進(jìn)骨骼健康可適當(dāng)攝入牛奶、豆制品，并適度接受日照?；迎h(huán)節(jié)中，居民就“慢性病飲食調(diào)理”“家庭控糖方法”等問題踴躍提問，醫(yī)生逐一細(xì)致解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

此次活動顯著增強了社區(qū)居民的健康意識，營造了良好的健康生活氛圍。下一步，橋灣社區(qū)將持續(xù)開展多樣化健康活動，為居民提供更優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)，助力建設(shè)健康和諧社區(qū)。

作者：萬佳

責(zé)編：朱維

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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